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30/10/2017

2éme de L'ironman 70.3 North Carolina

posté à 03h09

Salut à tous,
voila un bon moment que je n'ai pas donné signe de vie... Pourtant, toujours là, fidèle au poste.
Après un été désastreux, j'ai repris l'entrainement fin aout avec l'objectif de faire un 70.3 pour clôturer la saison.
Bon, on va pas s'étaler sur le sujet, mais l'envie de remettre un dossard était plus forte que ma fierté, donc je me suis remis au depart du triathlon sprint de Hyères sur lequel j'ai pris une enorme deculotté.

Enervé, j'ai passé ma semaine sur le home trainer à me flinguer pour ensuite prendre le depart du triathlon longue distance par equipe de Paladru au sein de l'équipe de Toulon triathlon. Cette fois les sensations sont meilleures, nous prenons la 3éme place de la course. Merci aux copains pour ce super week-end de déconnade et de partage.

Apres encore quelques séances de frac (histoire d'essayer de rattrapper le retard), je participe au triathlon sprint de Carqueiranne oú cette fois cela se passe mieux qu'á Hyeres... On est encore loin d'avoir des super cannes, mais ça commence à ressembler à quelque chose. Je termine 6éme.

Ensuite, passage au tri roc (oui, grosse dose de compet...), où cette fois je revis l'enfer.

Puis, le 13/10, direction Miami pour un petit road trip Américain comme je les affectionne tant.

Une victoire sur le triathlon distance Olympique de Longleaf. Gros bike et course à pied correct en mode survivor sous une chaleur accablante avec un très gros tôt d'humidité.

Pour finir la saison, samedi dernier, j'ai pris part à l'Ironman 70.3 de Wilmington en Caroline du nord sur laquelle je prends une 2éme place au sratch.
Apres une bonne natation, je prends les commande de la course sur la partie vélo. Cette fois, j'ai des jambes de fou, au moins 4 ans que je n'ai pas senti ça, un kif royal. Je passe la première heure à 41 de moyenne, puis je pete un plomb et finirait les 50km restant à 43km/h en mode "oublie que t'as aucune chance, vas y, fonce"... Bilan, 91km6 en 2h11,) 2h08min50 aux 90km, mon record), 42.1 de moyenne, bref, enfin un temps qui déchire....
En parlant de déchirer, faut courir maintenant... Ben finalement les jambes sont pas mauvaises, je passerai au 10km en 40min00 puis finirai en mode galère, mais pour une fois, en limitant la casse... Au final, 1h31 au semi, loin de mes meilleurs temps, mais content de ma perf qui était la meilleur possible avec mes moyens du jour. Je finis finalement 2éme au scratch sur une course labélisée Ironman, c'est plutôt sympa...
Bon, faut pas s'enflammer, c'est une course où il n'y avait pas de pro, donc le niveau correspondait à une course de niveau régionale, mais ça fait quand même plaisir :p

S'en est suivi une semaine sur Miami á partager quelques entraînements avec le club tri2one, avec en cloture du sejour une soirée d'halloween en mode intellectuel qui va laisser des traces...

Biz à tous, on va enfin pouvoir ressortir l'appareil à raclette.

 


06/06/2017

Du bon et du moins bon...

posté à 09h32

Voilà la première partie de saison qui vient de passer... 6 week-ends et 7 courses dont plusieurs en mode improvisation... 😂
Donc, après le tri marace, j'ai enchaîné avec une grosse semaine d'entraînement que j'ai clôturé par une victoire ✌️ sur le swimrun de Toulon. Une course vraiment sympa et originale qui a fait office de bonne séance d'entraînement.
La semaine suivante, triathlon avec drafting de Versailles support de d3. Comme convenu je prends cher face aux petits lapins mais je m'attendais à pire (on pose le vélo à 26, après une transition plutôt "foirée" je pars 26eme et fini 13...).
Ensuite, craquage de dernière minute, j'ai pris part le jeudi au triathlon M de Saint Laurent du Var. Je fini à une belle 2eme place derrière un Maxim Chané intouchable.
Le dimanche j'enchaîne avec le triathlon S de Vins sur Caramy. Cette fois les sensations sont affreuses, visiblement encore cramé du tri effectué 3 jours plus tôt, mais je termine tout de même sur la 3 ème marché du podium, donc plutot content 😊.
Pour finir, dimanche je participais au triathlon L de Hyères. Après être sorti en tête de l'eau, je me fais allumer sur les 10 premièrs km de la partie vélo, puis je reprends la tête en compagnie de Benoît bigot du 25eme km au 65eme avant qu'il parte dans la monté du babaou. Je pose à 1min de la tête confiant pour la suite mais les premiers pas m'indiquent que je pars pour une belle galère... Chose qui se confirme au 10eme km oú je vois le podium s'enfuire sans moi. Bref, je fini les 9 derniers en alternance marche/course pour finir cette belle course magnifiquement organisée.

Voilou... Maintenant place à la suite, je n'ai pas encore fait de programme, ce sera à l'arach, pour le plaisir comme depuis le début d'année...
Sinon j'ai reçu mon Ceepo Viper R... C'est vraiment un vélo au top. Une géométrie vraiment développée pour les triathletes. Le vélo passe super bien les bosses, se mani vraiment bien en descente (pourtant je suis une vraie flippette) et est un vrai rail sur le plat. Bref, un régal... (bon, le pbm, c'est qu'il faut qd même des jambes, si qq1 en a en rab...).

A bientot
Rod

 


07/05/2017

Début de Saison. CEEPO Xterra wetsuit

posté à 13h41

Pas de news bonnes news :-p
Voici un petit retour sur mon début saison...

Celle ci à commencé par une victoire sur l'ironman 51,50 de Taiwan. Bon, rien de glorieux car malgré 1600 personnes au départ, aucun pro car il y avait un 70,3 le lendemain. Le but du voyage était avant tout professionnel car nous avions beaucoup de rendez-vous au salon du cycle. Apres un hiver à glandouiller, je ne me sentais pas de faire un 70,3, d'où mon choix de faire le court...

D'ailleurs Myrock Diffusion est désormais importateur exclusif de la marque de velo japonaise CEEPO. Côté Myrock, nous avons décidé de nous spécialiser dans le textile personalisable (52 clubs en 1 an, on continue d'investir pour faire encore progresser la gamme) :-).

Le 30 avril j'ai pris part au Triathlon Sprint de St tropez. Un peu court pour un vieux diesel mais après être sorti en tête devant un troupeau de jeunes qui m'auront fait la peau sur la suite de l'épreuve... Je finis finalement 9 ème.

Pour finir, hier, alors que ce n'était vraiment pas prévu au programme et que mes talents de Vttiste sont loin d'être exceptionnels, je suis aller participer au Trimarace longue distance de St Cassien.
Cette course est un Triathlon off road organisé par mes potes Laurent et Manu et j'y ai pris un pied incroyable. L'ambiance était fun et détendue, les parcours vallonnés mais accessible aux Triathlètes comme moi et l'organisation était vraiment sympa. J'y ai retrouvé l'ambiance des années 90 qui me manque aujourd'hui. Pas habitué au VTT j'avais l'impression de faire mon premier tri, ça fait bizarre d'être celui qui demande des conseils aux autres :-p.
Cerise sur le gâteau, je remporte l'épreuve et bat le record.

Du coup, pour la suite de la saison, je roulerai en CEEPO VIPER R et j'ai retrouvé mes combinaisons Xterra Vengeance dont Myrock est aussi l'importateur exclusif...

L'hiver à été long, ça fait du bien de remettre des dossards.

A bientot
Rod

Ps: pour ceux qui veulent des combinaisons, avec le code XterraRDK vous aurez de grosses réductions (ex: la vengeance à 449€ au lieu de 700€). Renseignements:contact@myrock3.com

 


02/01/2017

HNY

posté à 11h37

Happy New year à tous.
Comme tous les ans, je vous souhaite un maximum de bonheur sur tous les plans.

Pour ma part, au niveau sportif, on va repartir sur une nouvelle saison mais en mode fun et au feeling. Visiblement les grosses préparations ciblees sur un objectis ne me réussissent pas trop, donc je vais reprendre la bonne vieille méthode qui me réussissait bien dans le passé (àon niveau bien sur) et me faire plaisir en participant à un maximum de courses. Du sprint au 70,3 voir à l'ironman si cela me dit (Quitte à prendre les départs en vrac et prendre de belles branlées, :-p) ... Et même la d3 avec drafting avec mon nouveau club de meaux (Ouch !! Si ça motive pas à retrouver un niveau correct en nat et en cap). De toute façon, on ne fera pas d'un âne un cheval de course, donc autant profiter au max des magnifiques courses que nous offre la ligue côté d'Azur.

Je compte bien continuer à me préparer comme un débile (j'adore ça) mais en gardant du temps libre pour m'occuper de mes puces qui grandissent bien vite et avec qui je commence à partager plein de choses, bref une nouvelle organisation :-).

En attendant, après 5 semaines de coupure et 5kg de pris (la saison des plats savoyards à fait très mal ;-)), il est temps de s'y remettre... Je suis rarement parti d'aussi loin, ça pique un peu lol.
Biz a tous

 


03/12/2016

Une derouillée et la suite...

posté à 21h10

Bon ben voilà, j'ai bien fait de remercier tout le monde avant la course car j'ai encore pris cher.
Pas d'excuses ou d'explications, l'entraînement était top, la forme bien présente, pas de soucis en course, le matos nickel, la gestion de course bonne et malgré tout, j'explose au 80eme Kilomètre (donc même pas la distance d'un half). Bref, un chantier, j'ai quand même fini pour l'honneur (on va pas bâcher à chaque fois).

Pour la suite, je vais faire plus de course vers chez moi pour m'amuser: des courses à pied, des courses de vélo, des sprints, des CD et éventuellement 2 ou 3 70.3 si la destination est sympa.

Sinon, la bonne chose de l'année c'est de voir notre bébé Myrock grandir à une vitesse folle. Je suis fier de ce que Olivier et Papi Kanel sont en train d'en faire. Je suis heureux de leur filer un coup de main pour le développement du matos et de voir que cela plaît à tout le monde.
Le bouche à oreille sur nos tenues fonctionne à merveille et ça, c'est la meilleure récompense.

Sinon, beaucoup ont dū le voir suite à l'article de trimes, nous avons beaucoup bossé sur le développement de la nouvelle gamme de vélo en carbone sur mesure qui sont faits à la main en Italie chez un des meilleurs artisans du monde. Quand je dis bosser, c'est un grand mot, on a fait concevoir les vélos de nos rêves en fonction de toutes nos exigences.
D'ailleurs, contrairement aux grandes marques qui fabriquent un vélo pour un champion et demandent aux amateurs de s'adapter, nous avons pensé que l'inverse était plus logique... c'est au vélo de s'adapter à l'athlète...Ainsi, chacun peut s'offrir SON vélo , en choisissant sa propre géométrie, ses systemes de freinage, ses couleurs et même ses sections de tubes...
Chaque cadre sera donc une pièce unique adaptée à votre niveau, vos objectifs et ambitions, mais surtout vos envies et votre PLAISIR :-)
Voici une petite vidéo de présentation des modéles route et Triathlon...
https://youtu.be/DCMr6OkqbmY

Bon, retour à la maison retrouver les petites après 2 semaines de vacances en amoureux, ça commence à manquer ces petites bêtes là....


 

https://youtu.be/DCMr6OkqbmY




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