Salut à Tous,
Nous voici déjà en février et l'odeur des premières compétitions commence déjà à se faire ressentir. Plus de temps à perdre car la saison approche à grands pas et il est temps de laisser de coté les séances longues en endurance pour les remplacer par de bonnes vieilles séances en mode bucheronnage...
Pour ma part, la première partie de l'hiver ne s'est pas trop mal passée malgré un temps vraiment mauvais en région parisienne (j'ai même pu faire une sortie en ski de fond de 28km à Sainte Geneviève des Bois. Il est vrai que le nom pourrait faire penser à une petite station de ski, mais non, c'est à 25km de Paris...).
J'ai déjà pas mal de km en vélo et en course à pied au compteur et pour une fois, on peut dire que je ne nage pas trop mal (2/3 fois par semaine)... Aussi, cette année, j'ai investi dans un abonnement en salle de sport, dans laquelle j'ai pu faire fumer mes jambes lors des cours de RPM et où j'ai aussi fait pas mal de PPG... (au vu du temps, on peut dire que je ne regrette pas).
Du coup en premier bilan, je pense être déjà plus en forme qu'au meilleur de ma saison 2012, et au vu de ce qui m'attend dans les prochaines semaines, j’espère être au top pour le 70.3 dOceanside le 30/03 et me rapprocher un peu plus de la tête (tout en restant réaliste).
Au programme, changement de cycle, pour la première fois depuis plusieurs années, Greg d'ESP m'a concocté de jolies petites séances de seuil, de VMA, d'allure de course, le tout dans les 3 disciplines, avec une touche de PPS chaque semaine... Bref, de quoi bien dormir les nuits...
Sinon, le père noël continue de passer pour moi, après PERFORMANCE NUTRITION et ÉQUILIBRE SANTE PERFORMANCE, j'aurai aussi la chance de faire partie des athlètes représentant la société COMPRESSPORT. J'y reviendrai prochainement et vous présenterai les 2 autres marques qui devraient m'aider cette année (une marque de chaussures et une marque de combinaisons).
Concernant mon club de Monaco, après les venues de Delphine PELLETIER et Nicolas FERNANDEZ, Hervé BANTI et l'équipe dirigeante ont convaincu Sylvain ROTA de porter les couleurs de la principauté pour cette saison.
Pour résumer, 2013 s'annonce plutôt bien, en espérant que ça dure...
Je vous souhaite bon courage pour le training, pour ma part, je vous laisse, j'ai piscine...
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