Salut,
Voila 2 semaines, je prenais le départ de l'Ironman de Zurich, après une belle préparation sans trop de soucis. Je me retrouvais assez confiant en abordant l'épreuve (tout est relatif, c'était quand même un IM...). Mais le sort en a voulu autrement : j'ai passé la nuit précédent l'épreuve sur les toilettes avec de belles douleurs gastriques (hum, on fait dans la poésie aujourd'hui) et c'est après une nuit blanche que j'ai pris le départ de la course...
Bref, après une bonne natation passée dans les pieds et un bon début de vélo, j'ai abdiqué après seulement 50 km de cette épreuve car j'étais vidé (j'ai quand même fini le tour, il fallait bien rentrer)... Bref, un gros coup au moral, après tant de sacrifices, mais c'est le jeu, mon bon début de saison aidant à se faire une raison et à me motiver pour la suite...
Du coup, même si cela n'a rien à voir avec mes problèmes de Zurich, je suis encore plus motivé. J'ai vu qu'en vélo j'étais capable de faire de très bonnes choses sur les parcours roulants (43km/h à Miami) et que malgré mon surpoids (pour un triathlète biensur, j'en connais au boulot qui sont en dépression quand je leur dis ça), j'étais capable de courir pas trop mal (1h27 pour 22,3km sur le LD du Havre)... D'où ma remise en question, et surtout ma prise de conscience... Il faut changer plein de choses, à commencer par mon régime alimentaire. "Voila, ça fait 2 semaines que je n'ai pas mangé de raclette... et ça va!!!!", "Bravooooo Rod"... Bref, pas facile lorsque l'on est vraiment gourmand, mais j'ai passé le cap psychologique et maintenant j'espère bien perdre encore 5/6 kg pour la saison prochaine (depuis le temps que je le dis, j'espère que cette fois je ne vais pas craquer...). Ajouté à cela, j'ai aussi décidé de reprendre un peu de fractionné car maintenant pour progresser, je ne peux plus y couper tant en vélo qu'en course à pied (c'est bien beau les balades, mais va falloir se rentrer un peu dedans...) et pour finir, ajouter 1 ou 2 séances hebdomadaires de renforcement musculaire pour palier à ma perte de poids (associé à des étirements)...
Bref, je sais que je serai toujours limité en course à pied par rapport aux tous meilleurs, mais il faut se donner les moyens de ses ambitions et mon but sera de m'en rapprocher.
Du coup pour la fin de saison, on va faire avec les moyens du bord car il n'est pas évident de gérer un si gros changement de rythme, mais pour 2013 je pense prendre une licence pro et m'attaquer au circuit 70.3 sur le lequel il sera surement moins difficile d'être compétitif compte tenu de mes contraintes horaires causées par le travail, Myrock et surtout la vie familiale...
Bon, sur ce, retour au training plein de motivation...
à+
Rod