Hello,
Bon ben finalement expérience peu concluante, "éviter de faire 15h de voyage la veille d'un half"...
Je termine 2ème du Gator Half IM, après avoir mené la course jusqu'au 19ème km.
Concernant la course:
- une natation correcte sans trop forcer,
- un bon début de vélo, mais au bout de 50 km, plus de jambes, donc j'ai fini en gérant au maximum (2h16 les 91km contre 2h08 l'an dernier).
- pour la course a pied, 15 km en 1h, puis plus de jus, explosion en plein vol, j'ai cru que je n'allais jamais finir... Je me fais doubler au 19ème et prends même 4min en 2km (il était TPS que j'arrive). Bilan 1h28 pour les 21km contre 1h17 l'an dernier pour 19,8km...
En bref, après 2 très courtes nuits (3h et 5h), un long voyage et un temps propice au défaillances (31 degrés en course a pied avec un parcours en plein cagnard), on va dire que j'ai limité la casse, mais je reste déçu d'avoir craqué si près du but...
Maintenant, un peu de recup accompagnée de passages de biafine (on a un peu cramé hier) et demain départ pour Las Vegas avec quelques fiestas au programme et peut être un tri samedi prochain (si les jambes me le permettent car ce matin, je me verrais plutôt sur une chaise longue au bord de la piscine).
A+
Rod