La semaine dernière je me suis fait un stage en compagnie d'Yves Nowaczyk dit "vonvon" que j'ai hébergé la semaine chez moi.
Bilan plutôt positif, 30h avec 18km de natation, 600km de vélo et 45 km de course à pied (ce n'est pas énorme dans cette discipline mais je préfère être sage).
C'était très certainement ma dernière grosse semaine d'entraînement de la saison car maintenant, je vais diminuer la charge volume histoire d'arriver reposé à Oceanside.
Après Oceanside, je me préparerai uniquement pour les GP FFTRI donc, les semaines tourneront aux alentours de 20h avec beaucoup de qualités.
Voilou, maintenant, ya plus cas s'affûter un peu et qui vivra verra...

ps: Le petit Yvon cherche une famille d'adoption sur la cote d'azure, en effet il n'en peut plus du temps normand, donc si quelqu'un est intéressé, n'hésitez pas à me contacter... Il est un peu turbulent et n'est pas encore propre mais il pourra vous donner beaucoup d'amour et tendresse...