ça y est, enfin une semaine d'entraînement digne de ce nom, 23h d'entraînement avec 15km de nat, 410 de vélo, 34 de course à pied (ben voui mon mollet, tire un peu alors je suis sage, je n'insiste pas).
Pour finir la semaine, une sortie de 3h15 sous la pluie avec une bonne crève qui est en train de s'installer, du coup cet aprém, c'est "un supo et au lit"...
bon dimanche à tous.